Les ressources pédagogiques et les tutoriels techniques, c’est bien. Mais voici un temps consacré uniquement à vous, personnels enseignants, afin de prendre soin de vous...
Au menu :

- Séance de Yoga : nous tenons à remercier M. David Ebano, professeur de yoga à Dijon pour l’élaboration de ces séances.
Il a souhaité les offrir aux enseignants, constatant avec une conjointe prof de français en confinement et assurant la continuité pédagogique, le dévouement de chacun d’entre vous !
Séance 1 : https://safeYouTube.net/w/PwU3
Séance 2 : https://safeYouTube.net/w/VwU3
Séance 3 : https://safeYouTube.net/w/5zs5
Séance 4 : https://safeYouTube.net/w/b0s5
Séance 5 : https://safeYouTube.net/w/ikS5
J’espère que vous gardez le cap dans la patience, la confiance et la sérénité.
Nous avons tous les jours plusieurs défis à relever. Parmi eux prendre soin de notre propre personne en nourrissant positivement notre organisme, nos sens et notre esprit .Mais aussi rester attentif à la qualité de nos relations avec le monde et les autres êtres vivants en particulier. Le Yoga sutra, texte fondamental attribué au sage Patanjali datant de plus de 2000 ans, nous démontre que le respect d’une éthique relationnelle et personnelle est aussi important que la discipline corporelle et méditative. La pratique du Yoga, selon Patanjali, est donc tout autant dans notre manière de nous comporter dans notre vie quotidienne que sur notre tapis pendant une séance. Je vous invite donc à pratiquer votre yoga tout au long de la journée en recherchant notamment la qualité de présence et de relâchement que vous connaissez sur le tapis.
Je vous propose une nouvelle séance. Elle s’inscrit dans la continuité des précédentes et s’adapte notamment à ceux qui souhaitent explorer des postures plus exigeantes sur le plan physique. Evidemment vous devrez ajuster à vos propres conditions personnelles en veillant toujours à ce que votre respiration reste fluide et agréable. Cette séance se termine dans le silence. Vous êtes libres bien sur de prolonger le temps d’écoute intérieure.
Pour cette nouvelle pratique je vous accompagne en guidance par la voix. Prenez le temps de relâcher les tensions pendant l’effort dans chaque posture.
Selon vos besoins et votre degré d’expérience et d’autonomie vous pourrez l’adapter ou l’intensifier en ajoutant des intentions personnelles (fluidité, ancrage, relâchement dans l’effort, relation entre le haut et le bas du corps, l’avant et l’arrière, ouverture à l’énergie de vie, légèreté,confiance en ses ressources profondes...).
N’hésitez pas à me faire part de vos questions, remarques ou suggestions.
A toutes et tous je souhaite une santé et une confiance solides. Je reste à vos cotés pour traverser cette épreuve le plus sereinement possible.
David Ebano »

- Coloriages Zen à imprimer ou colorier en ligne :
https://coloriage.info/antistress-mandala-coloriage-15168
https://www.justcolor.net/fr/anti-stress/coloriage-anti-stress-zen/

- Un défi photographique :
Envoyez-nous une photo (sans que vous n’apparaissiez sur dessus) de ce qui permet de vous détendre en période de confinement avec un petit commentaire... Nous constituerons un mur d’images qui s’agrandira au fur et à mesure de notre "récolte".
L’équipe de circonscription a déjà commencé...

- un lien pour se cultiver :
https://www.franceculture.fr/numerique/confinement-les-musees-vivent-en-ligne
Sans oublier cet article :
http://ien21-ash.ac-dijon.fr/spip.php?article99
Une initiation au Pilates :
Des séances proposées par Véronique Collomb, Coordonnatrice Ulis lycée Simone Weil à Dijon que l’on remercie chaleureusement !
https://safeYouTube.net/w/bxU3
https://safeYouTube.net/w/ixU3
https://safeYouTube.net/w/rxU3
...et pour les étirements :
https://safeYouTube.net/w/vxU3
https://safeYouTube.net/w/6xU3