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Rubrique Virus et confinement : explications, démarches, soutien psychologique...

Comment gérer son stress en période de confinement ?

Le CIO (Centre d’Information et d’Orientation) de l’académie de Dijon propose un guide à l’attention des parents afin de répondre à la problématique : "Comment gérer son stress en période de confinement ?"

En introduction le guide nous informe que :

« De nombreuses études indiquent que la durée de confinement est un facteur de stress : une durée supérieure à 10 jours peut conduire au développement de symptômes post-traumatiques, des comportements d’évitement et de colère. Différents auteurs ont ainsi identifié les facteurs de stress durant la période de confinement.
La période de confinement est pour chacun d’entre nous une situation inédite et potentiellement traumatisante. Contraints de rester à domicile et de limiter nos déplacements et contacts, nous devons nous « réorganiser » et penser notre quotidien autrement.
 »

Téléchargez la version complète de ce guide :


COVID ET ENFANCE
Une mine de ressources dans la philosophie de l’éducation non-violente cautionnées par de très grands noms de la pédopsychiatrie :
http://www.enfance-et-covid.org/

« Parents et futurs parents, nous avons besoin d’attention et d’accompagnement. Confinés en famille, nous nous retrouvons avec nos enfants H24 et souvent en télétravail ;
Professionnels de l’enfance, nous éprouvons des difficultés inédites.
Découvrez :
Des ressources concrètes et efficaces basées sur la science,
Produites par des experts de terrain,
Répondant aux besoins que vous exprimez quotidiennement.
Les ressources que nous vous offrons sont co-écrites par des coordinateurs petite enfance de villes et des pédiatres, très touchés par le virus. Elles vous permettront de mettre en place les bonnes pratiques sanitaires et sociales.
 »

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